เป็นเรื่องปกติในสังคมยุคใหม่ที่มีสินค้าโภคภัณฑ์พร้อมทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง หลักฐานที่สะสมสนับสนุนบทบาทของการนอนหลับที่ลดลงซึ่งเป็นสาเหตุของการแพร่ระบาดของโรคอ้วนในเด็กและเยาวชนในปัจจุบัน การศึกษาระยะยาวแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าระยะเวลาการนอนหลับสั้นนั้นสัมพันธ์กับการเพิ่มของน้ำหนักและการพัฒนาของโรคอ้วน  โรคอ้วนในเด็ก การศึกษาเชิงทดลองเมื่อเร็วๆ นี้รายงานว่า การจำกัดการนอนหลับทำให้มนุษย์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น การบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นดูเหมือนจะเป็นกลไกหลักที่ทำให้การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การจำกัดการนอนหลับโดยสมัครใจแสดงให้เห็นว่าเพิ่มอาหารว่าง จำนวนมื้อที่รับประทานต่อวัน และความชอบสำหรับอาหารที่มีพลังงานสูง แม้ว่าสาเหตุของการอดนอนในเด็กจะมีมากมาย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปิดรับแสงหน้าจอก่อนนอนและผลกระทบต่อการนอนหลับ เนื่องจากอุปกรณ์สื่ออิเล็กทรอนิกส์แพร่หลายในสภาพแวดล้อมปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพควรถามคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับเป็นประจำและส่งเสริมให้นอนหลับสนิท เพราะการนอนไม่เพียงพอจะส่งผลต่อกิจกรรมและพฤติกรรมการกิน การวิจัยในอนาคตควรตรวจสอบประโยชน์ทางคลินิกของการเพิ่มระยะเวลาการนอนหลับต่อพฤติกรรมการกินและการควบคุมน้ำหนักตัว และพิจารณาความสำคัญของการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อปรับปรุงการรักษาโรคอ้วน