แนวคิดในการควบคุมอารมณ์ลูกของคุณร่วมกัน แต่กฎระเบียบร่วมมีลักษณะอย่างไร? มันแตกต่างกันสำหรับเด็กทุกคนและขึ้นอยู่กับอายุและระยะของการพัฒนา แต่อาจเป็น กอดลึก ๆ เพื่อบรรเทาระบบประสาท ฟังอย่างสงบและปราศจากการตัดสินเมื่อลูกของคุณแบ่งปันอารมณ์ของพวกเขา นั่งเงียบ ๆ ข้าง ๆ ลูกของคุณในขณะที่พวกเขาอารมณ์เสีย เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน วิธีช่วยเด็ก  ตั้งชื่ออารมณ์ให้พวกเขาและเอาใจใส่โดยไม่เพิ่มอารมณ์ ตัวอย่างเช่น สิ่งที่คุณอธิบายฟังดูน่าผิดหวังมาก ฉันคงรู้สึกแบบเดียวกันหากเคยมีประสบการณ์แบบนั้น ใช้แผ่นงานพิมพ์ วงกลมแห่งการควบคุม ของฉัน เพื่อระบุด้านต่างๆ ของชีวิตลูกของคุณที่พวกเขารู้สึกว่าถูกควบคุมมากที่สุด เติมเต็มวงกลมแห่งการควบคุมด้วยตัวคุณเอง ช่วยให้พวกเขา เข้าสู่ร่างกายของพวกเขา สิ่งที่ฉันหมายถึงคือ ถ้าพวกเขาจมอยู่กับความคิดและความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ในจิตใจ ให้พาพวกเขากลับไปที่สิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในร่างกายเพื่อสงบอารมณ์ คุณสามารถ พาพวกเขาเดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ นั่งข้างนอกกับพวกเขาและฟังอย่างมีสติสักสองสามนาทีหรือเดินอย่างมีสติ นวดศีรษะให้พวกเขา (เฉพาะในกรณีที่พวกเขาสบายใจ) อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย